Dans etmek vücudu şekillendirir mi? Düzenli olarak uygulandığında dans vücudunuz için harikalar yaratabilir. Günde sadece 30 dakika dans etmek formda kalmanıza, vücudunuzu şekillendirmenize ve günün tüm stresini atmanıza yardımcı olacaktır. Dans vücudu şekillendirir mi? Dans vücut ağırlığıyla yapılan bir aktivite olduğu ve vücudun her yerinin hareket ettirildiği için dengeli bir kas gelişimi sağlar, bu da genel sağlık ve zindeliği garanti eder. 1 saat dans etmek kaç kalori yakar? Örneğin, bale veya modern dans (twist, caz) yapan 150 kiloluk bir kişi saatte 326 kalori yakar. Aynı kilodaki başka bir kişi; hızlı balo salonu dansı saatte 374 kalori yakarken, yavaş balo salonu…
Yorum Bırak