Gizli Şeker Hastası Hangi Meyveleri Yiyebilir? Gizli şeker (prediyabet), günümüzde milyonlarca insanı etkileyen ve tip 2 diyabetin habercisi olan bir sağlık durumu olarak öne çıkmaktadır. Kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olması ancak henüz diyabet seviyesine ulaşmaması, vücutta uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, gizli şeker hastalarının beslenme düzenini nasıl şekillendirmeleri gerektiğini ve özellikle hangi meyveleri tercih etmeleri gerektiğini inceleyeceğiz. Gizli Şeker ve Beslenme İlişkisi Gizli şeker hastalığı, vücudun insüline karşı duyarsız hale gelmesiyle başlar. Normalde, insülin vücutta şekerin hücrelere geçmesine yardımcı olur. Ancak gizli şeker durumunda, insülin bu görevi yeterince etkili bir şekilde yerine getiremez. Bu da…
6 YorumEtiket: bir
Urfalıların Soyu Nereden Gelir? Tek Bir Soy Masalına İnanmayı Bırakalım! Cesurca söyleyeyim: “Urfalıların soyu nereden gelir?” sorusuna tek cümlelik, safkan bir cevap arayan herkes yanlış kapıyı çalıyor. Bu arayışın kendisi sorunlu. Çünkü soy dediğimiz şey, genellikle siyasetin, romantize edilmiş tarihçiliğin ve nostaljinin harmanlandığı kırılgan bir kurgu. Şanlıurfa, Mezopotamya’nın eşiğinde durur; burası tek bir damarın değil, çoklu akarsuların yatağıdır. “Saf soy” anlatısı, Urfa’nın gerçek hikâyesini daraltır, hatta çarpıtır. Urfalıların soyu tek bir çizgi değil; binlerce yılın üst üste binen katmanlarından oluşan bir mozaik. Mitleri Kırmak: “Tek Kök” Israrının Kör Noktaları Urfalıların kökenini tek bir ya da iki etnik etikete indirgeyen yaklaşım,…
4 YorumGelinlikçi Ne Kadar Kazanır? Psikolojik Bir Mercekten İnceleme Giriş: İnsan Davranışını Anlamaya Çalışan Bir Psikologun Perspektifi Bir gelinlikçi mağazasına girdiğimizde karşımıza çıkan sadece beyaz kumaşlar ve ışıltılı elbiseler değildir. Aynı zamanda o elbiselerin arkasında yatan duygular, toplumsal normlar, beklentiler ve büyük bir duygusal yatırım vardır. Gelinlik, bir kadının hayatındaki en önemli günlerden birine dair, bazen tüm bir ömrü sürecek bir hatıra ve bazen de toplumsal bir ritüelin parçası olur. Bir psikolog olarak, bu süreçte sadece giyilen elbiseleri değil, bu elbiseleri seçen kişinin düşünsel ve duygusal yolculuğunu da göz önünde bulundurmak isterim. Bu yazıda, gelinlikçi işinin ekonomik yönüne, psikolojik ve duygusal…
8 YorumHasrettim Ne Demek? “Hasrettim” Diyenlere Sonra Ne Olur? Herkesin hayatında “Hasrettim” dediği anlar vardır. Ama nedir bu “Hasrettim”? Bir dil kayması mı, bir duygu patlaması mı yoksa bir şarkı sözü mü? Durun, gelin biraz eğlenelim ve bu kavramı ele alalım. Şimdi bir erkek olarak kendinizi düşünün. Başınıza bir şey gelmiş, içinde büyük bir derin boşluk var. Hayat size darbeler vurmuş, işler yolunda gitmiyor. İster istemez bir şeylerin eksik olduğunu hissedersiniz. Çözüm odaklı ve stratejik yaklaşımlar içinde, “Tamam, bir çözüm bulmalıyım. Hemen bir yol haritası çıkarayım. Belki bu akşam buluştuğum arkadaşım bu durumu çözer” gibi düşündüğünüzde, bir arkadaşınız size “Hasrettim” dediğinde…
8 YorumHatırlamak Nedir? TDK Tanımından Bilimsel Bir Bakış Merhaba sevgili okurlar! Hepimiz bir şeyleri hatırlama, unutma, anımsama gibi süreçlerle hayatımızı şekillendiriyoruz. Peki, “hatırlamak” aslında nedir? TDK’ye göre hatırlamak, “geçmişte öğrenilen bir bilgiyi veya yaşanmış bir durumu yeniden akılda canlandırmak” olarak tanımlanır. Bu tanım basit gibi görünse de, bilimsel açıdan bakıldığında oldukça derin bir kavram. Gelin, hatırlamanın ardında yatan bilimsel süreçlere biraz daha yakından bakalım ve bu doğal ama bir o kadar da karmaşık işleyişi daha iyi anlayalım. Hatırlamak ve Beyin: Bilimsel Bir Yolculuk Beynimiz, hatırlama sürecini inanılmaz derecede karmaşık bir biçimde yönetir. Bir anıyı hatırlamak, beynimizde bir dizi nörolojik ve kimyasal…
4 YorumAynılaşmak Ne Demek? Bir Anlam Yolculuğu Hepimiz bir noktada başkalarıyla aynı şeyleri yaşamak, benzer duyguları hissetmek ya da bir konuda benzer düşünceler paylaşmak istemişizdir. Ama “aynılaşmak” dediğimizde, sadece benzerliklere odaklanmıyoruz, aslında derin bir bağ kurmaktan bahsediyoruz. Peki, aynılaşmak gerçekten ne demek? Hadi gelin, bu kavramı hem veriler hem de insan hikâyeleriyle daha yakından keşfedelim. Günümüz dünyasında, “aynılaşmak” bazen bir hedef ya da kavram olarak karşımıza çıkıyor. Modern toplumda, sosyal medya ve dijital platformlar sayesinde insanlar arasında bir tür “dijital aynılaşma” yaşanıyor. Herkes aynı fikirleri paylaşıyor, aynı ürünleri kullanıyor, aynı etkinliklere katılıyor. Ama ya bu aynılaşmanın ötesine geçersek? Aynılaşmanın Temeli: İhtiyaçlar,…
6 YorumHatasız Kul Olmaz Dizisi: Bir Başarı Hikâyesi Mi, Yoksa Pazarlama Hilesi Mi? Son zamanlarda Türk televizyonlarının en çok konuşulan yapımlarından biri olan Hatasız Kul Olmaz dizisi, her yönüyle tartışmalara yol açtı. Çoğu izleyici, dizinin güçlü oyunculuk kadrosuna, etkileyici dramalara ve sürükleyici hikâyesine odaklansa da, diziyi daha derinlemesine incelediğinizde aslında büyük bir pazarlama ve formula odaklı bir yapım olduğu net bir şekilde gözler önüne seriliyor. Peki, Hatasız Kul Olmaz dizisi gerçekten bir başyapıt mı, yoksa medya dünyasında sıradan bir yapım daha mı? Bu soruyu tartışmaya açmak istiyorum. Dizi Hangi Kısımlarda Zayıflıyor? Diziyi izlerken, bir noktada sürekli aynı kalıpların tekrar ettiğini fark…
8 YorumKuran’ı Baştan Sona Okuyup Bitirene Ne Denir? Küresel ve Yerel Perspektiflerden Bir İnceleme Kuran’ı baştan sona okumak, birçok Müslüman için manevi bir hedef, bir tür içsel yolculuktur. Ancak bu yolculuk, her toplumda farklı bir şekilde algılanır, farklı kültürel kodlarla anlam kazanır. “Kuran’ı baştan sona okuyup bitirene ne denir?” sorusu, sadece dini bir kavramdan ibaret değil, aynı zamanda toplumların bu kavramı nasıl anladığını, nasıl kutladığını ve bu sürecin toplumsal yapıya etkilerini sorgulayan bir sorudur. Peki, dünya genelinde ve yerel bağlamda bu süreç nasıl algılanıyor? Erkekler ve kadınlar, bu yolculuğu nasıl farklı şekillerde deneyimliyor? Bu soruya samimi bir bakış açısıyla yaklaşarak, farklı…
6 YorumYumurta çatladıktan sonra ne kadar canlı kalır? Tüplere bir yumurta bırakılır. Ancak 24 saat içinde birden fazla yumurta bırakılabilir. Yumurtlama ve döllenme gerçekleşmezse, hayvan yaklaşık 12 ila 24 saat hayatta kalacaktır. Bu süre zarfında gebelik gerçekleşmeyecektir. Çatlayan yumurta ne kadar yaşar? Yani ortalama olarak 24 saat yaşayabilir. Bazı kadınlar yumurta çatlamadan önce esnediğini hissedebildikleri için yumurtlamayı da tespit edebilirler. Yumurta 24 saat yaşayabildiği için yumurtlamadan bir gün içinde cinsel ilişkiye girilirse gebelik meydana gelebilir. Yumurta çatlama dönemi kaç gün sürer? Yumurtlama kaç gün sürer? Yumurtanın olgunlaşıp folikülü terk etmesi yaklaşık 5 ila 6 gün sürse de, yumurtlamanın gerçekleşmesi yaklaşık 24…
Yorum BırakHD yayınları izlemek için ne gerekli? Her platformun kendi alıcısını gözlemlemek için HD programlarındaki Digiturk, D-Smart veya Teledunya platformları gereklidir. Çanak antensiz uydu alıcısı nasıl çalışıyor? Uydu alıcısı olmayan anten, internet üzerinden sinyal kaydını tanır ve ekranda tam HD kalitesine sahip ses görüntülerini yansıtır. Çok zahmetsiz ve kullanımı rahat olan HD uydu alıcısı sayesinde, televizyon programını görmek için düz bir meleğe sahip olmanız gerekmez. Çanak anten olmadan televizyon izlenir mi? Uydu şanzımanı ölçek anteni ve uydu alıcısı olmadan gözlemlenemez. Uydu şanzımanı izlenecekse, kase anteninin montajı esastır. Kendinden uydulu TV’ye uydu takılır mı? Self -Satellite -TV kurmak için uydu kablosunu televizyonunuzun…
Yorum Bırak