Sinir kriz geçiren birine ne yapılır? Sinir krizi sırasında kişi derin nefesler almalı, ayaktayken oturmalı, yakındaki biriyle konuşmalı, yoksa ona ulaşmaya çalışmalı ve mümkünse sakinleştirici ve sevdiği müzikleri dinlemelidir. Bu yöntemler kişinin biraz daha sakinleşmesine yardımcı olacaktır. Sinir krizi sonrası ne olur? Duygusal dalgalanmalar: Krizden sonra duygusal dalgalanmalar yaşayabilir ve zaman zaman üzüntü, keder, öfke veya huzursuzluk gibi duygularla mücadele edebilirsiniz. Stres ve kaygı: Sinir krizinden sonra stres ve kaygı seviyeleri artabilir. Sinir krizine hangi ilaç iyi gelir? Alprazolam (Xanax), klonazepam (Rivotril), klorazepat (Tranxilene), diazepam (Diazem, Nervium) ve lorazepam (Ativan) psikiyatride sıklıkla tercih ettiğimiz benzodiazepin grubu ilaçlardır. Ağlama krizi nasıl…
Yorum Bırak