Yoga sinire iyi gelir mi? Kas, eklem ve sinir sistemini destekler. Kemik ve kıkırdak sağlığına iyi gelir. Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak hareketlerini destekler. Vücudun ve zihnin rahatlamasını sağlar. Her gün yoga yaparsak ne olur? Yoga vücudun esnekliğini artırır. Bu şekilde düzenli olarak yoga yapabilir ve vücut esnekliğinizi artırabilirsiniz. Günümüz yogasının fiziksel egzersize vurgu yapması bu aktivitelerin sportif bir forma bürünmesine yol açmıştır. İltihabı azaltır. Yoga insanı rahatlatır mı? Bu, vücudunuzun duruşu, hizalanması ve hareketleri konusunda daha fazla farkında olmanızı sağlar. Yoga hareketleri vücudu daha esnek hale getirir ve stresi azaltmanıza yardımcı olur. İnsanlar daha formda, daha enerjik, daha mutlu ve…
Yorum Bırak