En sağlıklı çikolata hangisi? Çok koyu çikolata, yiyebileceğiniz en sağlıklı çikolata türüdür. Bu tür çikolatalar genellikle diğer çikolata türlerinden çok daha az şeker içerir ve süt veya ilave yağ içermez. Beslenme profesörü Eric Rimm, “Ne kadar koyu olursa o kadar iyi” diyor. Sütlü çikolata daha az koyu çikolata içerir. Hangi sürülebilir çikolata sağlıklı? Sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, yüksek kakao içeriği ve minimum katkı maddeleri arayın. Organik veya doğal malzemelerle yapılan çikolatalar daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Hangi çikolata zararlıdır? Tamamen kakao yağı ve şekerden yapılan beyaz çikolatanın birçok zararlı etkisi vardır. İçerisinde kakao bulunmaması ve sadece yağdan oluşması kolesterol hastaları…
Yorum Bırak