Etiket: Çay ne zaman içilmeli

Canan Karatay yemekten sonra çay içilir mi? “YEMEKLERDEN SONRA ÇAY İÇMEYİN” Karatay, yemeklerden sonra çay içilmemesi gerektiği konusunda uyardı çünkü çay demir emilimini azaltabiliyor. Ayrıca yaygın bir alışkanlık olan yemeklerden sonra maden suyu içmenin bir sakıncası olmadığını açıkladı. Kahvaltıdan ne kadar sonra çay içilmeli? Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini engellemediği bilinmektedir. Çay ne zaman içilmeli? Çayda bulunan tanenler yiyeceklerden alınan demirin emilimini azaltır, bu nedenle yemeklerle birlikte almamak daha iyidir. Yemek yedikten sonra en az 45 dakika bekledikten sonra çay içebilirsiniz. O zaman daha sağlıklı olacaktır. Yemek yedikten kaç saat sonra çay içilir?…