Bel fıtığı olan insan ne yapmamalı? Ani hareketlerden kaçınılmalıdır: Aniden ayağa kalkma, eğilme veya dönme gibi ani hareketler de fıtıklaşmış diske neden olabilir. Bu nedenle, fıtıklaşmış disk riski olduğu için fiziksel aktivite sırasında ani hareketler yapılmamalıdır. Bel fıtığı olan insan hangi hareketleri yapamaz? Ani ve hızlı hareketler fıtıklaşmış diske sahip kişiler için oldukça risklidir. Bu tür hareketler omurgaya aniden baskı ve gerginlik uygulayarak mevcut durumu daha da kötüleştirebilir. Özellikle spor yaparken veya ağır nesneler taşırken bu tür hareketlerden kaçınılmalıdır. Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli? Fıtıklı hastalar nelere dikkat etmelidir? Hasta asla bir veya iki kilodan fazla ağırlık kaldırmamalıdır. Öne…
Yorum Bırak